Грецкий орех в сыроедении очень популярен и полезен, и я его часто употребляю. Но начать хотелось бы с другого. Человек, живущий в большом городе, дышит загрязненным воздухом. Более того, он окружен шумом, движением транспорта, больше подвергнут стрессам, чем житель села. Но главная ценность — чистый воздух, ибо он — залог здоровья. Если человек без пищи может обходиться несколько месяцев, без воды - несколько дней, то без воздуха — лишь несколько минут. Надо бы помнить об этом всегда. Лес не только обогащает воздух кислородом, но и является его очистителем. Не зря называют леса легкими планеты. И печально, когда человек, вместо того чтобы заботиться о природе, беречь ее, помогать ей, варварски губит природу, уничтожает ее богатства.

Наше село издавна славилось своими ореховыми деревьями. Их посадили, вырастили для нас, бережно ухаживая за ними, благородные наши предки. Они были малограмотны, не имели представления о биологии и ботанике, не знали, что такое экология, никогда не слышали о Красной книге. Но они, на мой взгляд, были намного мудрее и добрее нас. Эти гиганты — деревья грецкого ореха — украшали окрестности моего села. Они были своего рода памятниками нашим далеким предкам. Их бережно охраняли, считали большим грехом срубить грецкий орех. И вот пришло время, когда на древесине грецкого ореха стали делать бизнес, деревья начали потихоньку варварски вырубать...

Во имя настоящего и будущего нужно оберегать растущий в природных условиях грецкий орех! Ведь у грецкого ореха множество достоинств — ценна не только древесина. Это очень питательный продукт, содержащий большое количество жиров, белков, углеводов, витаминов. По питательной ценности он превосходит пшеничный хлеб, картофель, яблоки, молоко. Регулярное употребление грецких орехов поможет людям пожилого возраста (а мне 64 года) и молодым укрепить иммунитет. Вместе с сыроедением польза грецкого ореха неоценима.

Грецкий орех в народной медицине издавна используется для лечения бронхита, печени, сахарного диабета, заболеваний желчных путей, гипертонии и т. д. Например, настой листьев из расчета 5 г на стакан кипятка используется для полоскания горла, а наружно - в виде примочек в качестве ранозаживляющего средства. Применяется он и в натуральных косметических средствах. Так, если вы почитаете про desheli отзывы, то лишний раз убедитесь насколько полезно использовать именно качественную косметику, а не химию.

Не забывайте об этом орехе и почаще включайте его в своей сыроедческий рацион.

Галимов А.Л., сыроед, Дагестан.