Кожа — это своеобразное зеркало внутреннего состояния организма. Проблемная кожа может свидетельствовать о возможных гормональных нарушениях, снижении иммунитета, гиповитаминозе, а также и о том, каково ваше отношение к ней. С помощью предлагаемого теста вы можете  определить не только, какая у вас кожа, но и как вы за ней ухаживаете, не нуждается ли она уже  в помощи соответствующих медицинских специалистов. Для этого выбирайте наиболее подходящие именно для вас варианты ответов на вопросы.

1. Вы обычно моете лицо с мылом?

Да - 2 балла, только с универсальным - 1, предпочитаю умываться простой водой — 0.

2. Вы стараетесь избегать появления на солнце (особенно летнем) между 11.30 и 16.00 часами?

Люблю бывать на солнце в любое время дня — 0, как получится - 1, да, поскольку в это время солнце становится опасньм — 2.

3. Носите ли вы солнцезащитные очки?

Только летом - 1, считаю такие очки пижонством - 0, ношу их в любое время года — 2.

4. Вы любите чизбургеры и гамбургеры?

Не считаю эту еду полезной — 2, мне они по вкусу — 0, могу съесть их, когда куда-то спешу — 1.

5. Отправляясь летом на отдых, вы берете с собой крем от загара?

Обязательно — 2, не считаю это необходимым — 0, если не забываю—1.

6. Вы стараетесь избегать табачного дыма на работе и дома?

Непременно, поскольку дым вредит коже — 2, и не пытаюсь куда-то спрятаться от дыма — 0, это не всегда получается—1.

7. Вы пытаетесь одеваться летом так, чтобы солнце как можно меньше попадало на вашу кожу?

Нет, летом люблю носить максимально открытую одежду - 0, когда как — 1, только так и поступаю — 2.

8. У вас часто появляются красные пятна на лице и шее? Да — 2, иногда - 1, нет - 0.

9. Вы можете пользоваться любой косметикой?

Да — 0, когда как - 1, нет, только специальной - 2.

10. Вы предпочитаете загару на солнце использование современных достижений научного прогресса (кремы для загара, солярии...)?

Я только за естественный загар — 2, считаю, что неважно, как загорать, лишь бы тело было красивым — 1, никогда не задумываюсь над этим — 0.

11. У вас бывают аллергические реакции? Никогда — 2, иногда бывают — 1, очень часто — 0.

12. Вы полностью удовлетворены состоянием вашей кожи? Не всегда — 1, у меня, как мне кажется, неплохая кожа -2, к сожалению, совершенно не удовлетворяет — 0.

Суммируйте набранные вами баллы и оцените полученный результат. Сумма от 0 до 7 баллов может означать, что у вас проблемная кожа, а потому вам необходимо срочно начать уделять ей как можно больше внимания. Вы должны следить за резкими переменами погоды и чрезвычайно осторожно вести себя в солнечные дни. Однако, если вы будете соблюдать все рекомендации дерматолога и косметолога (а консультации этих специалистов вам уже необходимы), если станете рационально, правильно питаться и вести здоровый образ жизни, то ваша кожа сможет со временем оздоровиться. В качестве здорового и комфортного питания рекомендуются сыроедение. Но если вы еще не готовы перейти на него, то можете выбрать хорошие рестораны москвы со скидкой на сайте boombate.com

Сумма от 8 до 16 баллов говорит о том, что вам нужно научиться правильно ухаживать за своей кожей, поскольку эпизодически у вас уже наверняка возникают проблемы с ней. Вы должны знать меру, загорая, в том числе и при посещении соляриев. Соблюдайте гигиену кожи. Ведите здоровый образ жизни. Рационально питайтесь, не забывая о фруктах, овощах и ароматических травах. Старайтесь регулярно наблюдаться у косметолога.

Сумма же от 17 до 24 баллов свидетельствует о том, что вам повезло: у вас просто прекрасная кожа, с чем вас можно поздравить. Однако это вовсе не означает, что ваша кожа сейчас не нуждается в заботе, а потому старайтесь благоразумно пользоваться солнцем, кремами и косметикой, и тогда вы еще много лет будете выглядеть великолепно.