Сыроедение

Проблемы от воображения

"У меня такая беда: если кто-то жалуется на свои проблемы со здоровьем, у меня тот же орган сразу откликнется, а через день-полтора возникает та же болячка, о которой я услышала. Подскажите, что мне делать? Как бороться с больным воображением?"

Панкова Галина Ивановна, г. Москва

 

Галина Ивановна, начнем с того, что ваше воображение отнюдь не больное, а живое и богатое. Ему надо давать больше интересных и приятных впечатлений, которых, видимо, не хватает. Наполняйте жизнь тем, что вам интересно и чего хотелось бы. Это могут быть театры, встречи, музеи, фитнес и прочее.

Вам необходимы общение, сопереживание, помощь людям. Старайтесь не прятать свое мнение и свои чувства, а выражать их, высказывать свои предположения и советы, делиться своим опытом по преодолению трудностей и переживанию радостных минут своей жизни. Если этого не делать, мнения, не найдя своего выражения, превратятся в мнительность, чувства - в страх, действия обернутся пассивностью. Поэтому не сдерживайте себя, сочувствуйте, удивляйтесь, помогайте, смейтесь, грустите, говорите.Вам это необходимо.

Давайте подумаем, почему всякие болячки на какое-то время становятся вашим главным жизненным переживанием? Возможно, близкие родственники, друзья болели, и вы переживали это как свои недуги. Только не телом, а душой. Обычно так переживает болезни родителей ребенок. Он впечатлителен, беспомощен, а детское воображение причудливо и безгранично. Если в детстве болели родители, бабушка или дедушка, воображение может донести эти детские впечатления и страхи взрослому при нехватке полноценного общения.

Иногда полезно взять лист бумаги и нарисовать свои страхи, опасения, болячки. Изобразите их на бумаге, а потом сожгите ее. Если серьезно отнесетесь к этому, тревоги уйдут.

Постарайтесь использовать богатство своего воображения в творчестве - вышивке, рисунках, занятиях фотографией, приготовлении интересных блюд. Воображение - это дар, радуйтесь ему и смело им пользуйтесь. Оно может обновить вашу жизнь, если правильно к нему относиться.

Если вы считаете, что вам сможет помочь психиатр, то рекомендую обратиться на сайт www.psyclinic.ru- там обязательно найдете хорошего специалиста.

 

Врач, психолог Емельянов А.Д., г. Москва