Сыроедение

Рекорд не побит

Мне 82 года, хочу поделиться личным опытом борьбы за здоровье. Была преподавателем русского языкам литературы в школе, всю жизнь занималась спортом. Становилась призером и победителем международных, всесоюзных и республиканских соревнований по велоспорту, легкой атлетике, лыжным гонкам, многобррью ГТО и спортивному ориентированию. С раннего детства к спорту приобщила и своих детей: дочь Марину и сына Игоря. Спорт прошел через всю мою жизнь. Закончила я свою спортивную карьеру в 1991 году, когда на Всесоюзных соревнованиях по спортивному ориентированию в Черновцах завоевала 2 серебряные и 1 бронзовую медали. В последний раз участвовала в международном марафоне "Освобождение" в Харькове в августе 1991 года, когда мне было уже 63 года. Так что серебряная награда мне стала очень дорогой. Оставив большой спорт, я не рассталась с физической культурой: занималась оздоровительным бегом, делала часовую зарядку по утрам, работала в саду. Физкультура выручает меня и теперь, когда стали одолевать разные недомогания. Особенно благоприятно на здоровье влияет плавание в бассейне. Большое спасибо председателю общества инвалидов В. Л. Сарко и директору бассейна города Вязьмы. Благодаря их стараниям инвалиды, дети и взрослые могут бесплатно заниматься плаванием. С 2004 года, являясь капитаном сборной команды инвалидов Вяземского района, выступаю во всех соревнованиях, от районных до областных, по стрельбе из пневматического оружия и дартсу. И не только выступаю, но и побеждаю.

В 2006 году на зимней Спартакиаде, посвященной Международному дню инвалидов, установила абсолютный рекорд: из 50 возможных выбила 50 очков. До сих пор мой рекорд никто не повторил. Кроме стрелкового спорта увлекаюсь рукоделием, цветоводством и журналистикой. Собираю материал для издания книги "Говорят живые свидетели Великой Отечественной...". Перед пожилым человеком часто встают вопросы: как лечиться, какие лекарства принимать? Конечно, нужно прислушиваться к советам врача, но ведь многие препараты старикам сейчас не по карману. Я предпочитаю народные средства: мед, прополис и лекарственные травы, которые заготавливаю сама. Лечусь по рецептам ЗОЖ. Призываю всех, кто перешагнул 70-летний рубеж: измените образ жизни, режим питания, найдите дело по душе, больше двигайтесь. Радуйтесь жизни — ведь живем-то мы только раз. Цените каждый день, каждый час! Спешите делать добро, и оно к вам вернется.

Адрес: Цветковой Анне Николаевне, 215113 Смоленская обл., г. Вязьма, ул. Московская, д. 32, кв. 21.