Сыроедение

Как помолодеть с помощью сыроедения

Все началось с того, что моя шестнадцатилетняя дочь, насмотревшись по телевизору, как  пожилые и толстые тети под скальпелем пластического хирурга превращаются в мололодых подтянутых дам, подвела меня к зеркалу и сказала: стыдно, мама, посмотри на себя, может пора решиться на операцию?

И тут я, коотрая старалась  не задерживаться перед зеркалом, впервые увидела себя чужим взглядом. Темные круги и мешки под глазами, ужасный живот, будто я в свои 50 лёт - на «десятом месяце». А вечная тяжесть в желудке, распирание в кишечнике, «стрельба» в суставах, постоянные головные боли? Разве тут одним скальпелем обойдешься? В выходной дочь уехала на два месяца в спортлагерь на сборы, а я села в электричку и махнула за город. Грустно бродила по лесу, удивляясь одиночеству и тому, что не надо никуда спешить, пересматривала всю свою жизнь. Да, первым делом надо перестать обжираться, но я ни на одной диете не выдерживала и дня. Что же делать? И вдруг произошло чудо, иначе и не назовешь. Незаметно свернув с тропинки, я заблудилась и оказалась в глухой чаще, на краю болота. В отчаянии я прошептала: «Помогите!» Тут высоко над моей головой что-то затрещало, и огромная еловая шишка пребольно ударила меня по макушке, прямо искры из глаз посыпались. Когда я открыла глаза, то сразу поняла, куда надо идти. Какой-то голос сказал мне: «Действуй изнутри!» Не понимая, откуда пришла помощь, я все же решила действовать «изнутри» - для начала разобраться в себе и своих проблемах, как советовал один психолог в книжке. Когда я подъезжала к городу, на душе было необыкновенно легко и радостно. И всего-то - сделала себе выходной без забот и тревожных мыслей. Придя домой, я привычно потянулась к холодильнику за любимой селедочкой и, стыдно сказать, банкой пива, но вместо этого выпила стакан минералки. Набрала полную ванну теплой воды, вылила туда пузырек настойки пустырника, чтобы лучше спать, положила на глаза по кружочку свежего огурца, намазала лицо сметаной и с наслаждением полежала полчаса в полном блаженстве. Первую ночь за много лет я спала как младенец. Утром с удовлетворением отметила, что круги под глазами уже не такие темные, да и мешки поубавились. И вновь я удивилась: как просто! Один раз не наелась на ночь соленого и отдохнула на природе - и вот вам уже результат! Теперь я набралась твердой решимости пересмотреть свое меню. Утром выпивала только чашку свежевыжатого апельсинового сока. Часа через два съедала сваренное вкрутую яйцо и огурец. Еще через два часа - яблоко и кусочек отварной рыбы, пила зеленый чай. Дома я съедала тарелку овсянки со сливочным маслом или творог со сметаной, запивая кефиром. Салаты я тоже ела, только заправляла их уже не майонезом, а лимонным соком с оливковым маслом. Обнаружила, что теплое молоко с чайной ложкой меда - прекрасное снотворное, и не пренебрегала ежевечерней ванной с успокоительным сбором. А помня о своем чудесном опыте с лесной прогулкой, раз в неделю выезжала за город. После первой недели такой диеты я увидела, что мой «десятый месяц» постепенно превращается в «пятый», а во всем теле чувствовалась легкость. Теперь можно было и о спорте подумать. Честно себя оценив, я выбрала бассейн и купила абонемент: два раза в неделю с занятиями аквааэробикой. Плавание доставляло огромное удовольствие, и в эти дни я старалась есть только фрукты и пить соки. Как ни странно, мне это довольно легко давалось, вот что значит - психологический настрой! Т.е. практически я становилась сыроедкой.

Как-то по телевизору я увидела передачу о специальной  закручивание корпуса в разных направлениях, не отрывая стоп от пола. Тут же, не сходя с места, повторила некоторые движения, и мне так это понравилось, что я стала делать их под музыку. Растяжения помогли мне сохранить кожу и мышцы упругими, ведь я продолжала медленно, но верно сбрасывать вес, а в моем возрасте при этом часто обвисает кожа в самых неожиданных местах. Теперь я уже не боялась смотреть в зеркало, но подходила к этому процессу критически и по-деловому. Делала себе особый массаж - «подбивала» кожу на лице и шее резиновой щёточкой для замши, купленной в обувном магазине. При приеме ванны накладывала питательные маски -в основном из овощей и фруктов с кефиром или ряженкой, чистила кожу растительными пилингами. Я понимала, что мои проблемы с кишечником, желудком и суставами хоть и отступили из-за того, что я стала по-другому питаться, но окончательно все же не ушли. Пришлось выработать свой очистительный комплекс. Клизмам я предпочла еженедельную баню с ароматными вениками и разгрузочные дни на натуральных овощных соках. И вот наступил день, когда должна была вернуться дочь. Накануне я сходила в парикмахерскую, сделала задорную мальчишескую стрижку, а по дороге домой купила себе ярко-оранжевый свитерок в обтяжку и потрясающие джинсы, кстати, оптом и дешевле  их продают на этом сайте http://www.pradam.com. Раздался звонок, я открыла дверь, и дочь в изумлении застыла на пороге. «Все-таки решилась, сделала!» - воскликнула она. «Что?» - удивилась я. - «Да операцию пластическую», - пояснила дочь. «Ага, - со смехом согласилась я, - только без скальпеля». Вот так,- сыроедением, позитивным настроем, здоровым образом жизни я вернула себе молодость.

Мировчук Анастасия, г. Екатеринбург