Осуществляю ремонт компьютеров, работа сидячая и требующая много внимания. Приходится следить за здоровьем, пополнением витаминов.  Уже несколько лет зимой пью витаминный травяной чай. Он помогает мне справиться с их нехваткой. Зимний чай укрепляет иммунитет, избавляет от вялости, делает меня крепче во всех отношениях.

Смешиваю поровну плоды рябины обыкновенной и шиповника и измельченные корни лопуха. Я предпочитаю все компоненты измельчать. Затем 1 ст. л. сбора заливаю 1 стаканом крутого кипятка, накрываю крышкой и настаиваю 10 минут. Пью обычно утром натощак или вечером, часа за 2 до сна. Попробуйте и вы, уверен, что понравится.

И позвольте еще один совет.

Зимой тело постоянно укутано в сто одежек. И даже ночью - под теплым одеялом. Все это может привести к разным недомоганиям. На поверхности кожи накапливается положительный  заряд электричества. Он возникает из-за трения кожи об одежду или постельное белье. Казалось бы, ничего страшного. Кому не доводилось «искрить» от статического электричества? Однако все не так просто. Именно положительные электрические заряды могут стать причиной бессонницы, усталости, нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Если вам уже знакомы такие беспричинные, на первый взгляд, симптомы, попробуйте иногда заземляться. Ничего страшного не случится, даже наоборот.

Возьмите металлический проводок. Одним его концом обмотайте щиколотку или запястье, а другой прикрепите к водопроводной трубе или батарее центрального отопления.  А потом сравните свои ощущения с теми, что были до заземления.

Уверен, что результат вам понравится! И еще поделюсь одним наблюдением. Зимой все водные процедуры так же необходимы, как и летом. Они помогают поддерживать кожу в хорошем состоянии. А значит, на ней накапливается меньше положительных электрических зарядов.

Терехов А.Д, г. Курган.