Сыроедение

Как лечить простуду, грипп, ангину (выпуск 61)

Как лечить простуду

О том, что надо укреплять иммунитет, мы вспоминаем чаще всего осенью, уже простудившись в очередной раз. По себе знаю, что заботиться о здоровье надо постоянно. А летом можно было начать закаляться... Увы! Снова и снова даю себе обещание: как только выберусь из очередной простуды, сразу же займусь всем, что откладывала. Правда, одна победа у меня все-таки есть - приучилась использовать лекарственные растения для приготовления разных чаев, которые укрепляют иммунитет. Мне так нравится их действие, что я решила написать вам рецепт самого эффективного фиточая. Его надо пить именно сейчас, когда погода неустойчивая и простудиться проще простог. Это универсальный травяной чай, который исподволь, медленно, но верно укрепляет организм.

Для чая приготовьте 1 весовую часть пижмы и по 2 части календулы, ромашки, зверобоя, тысячелистника, шиповника и мяты. Возьмите 1 ч. л. измельченного сбора, залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться, пока трава не осядет на дно стакана. Процедите и пейте, как чай, по половине стакана 3 раза в день за 10-20 минут до еды или через 30-40 минут после. Заварку можно использовать несколько раз в течение дня. Курс - 20 дней, затем на 10 дней сделайте перерыв. Такие курсы необходимо проводить не во время самой болезни, а хотя бы за месяц до начала сезона простуд или перед какими-то серьезными нагрузками на организм.

Пижма - противовирусное средство, которое избавляет организм от вирусов, да еще и очищает печень. Календула - противовоспалительное и противогрибковое средство, а зверобой вообще помогает от 99 болезней, да еще и сильный антидепрессант. Шиповник - кладовая витаминов, а мята снимает спазмы. Такой чай содержит цинк, селен, кальций, фосфор и другие вещества, которые регулируют уровень сахара в крови, помогают выработке инсулина, работе сердечной мышцы и щитовидной железы. И все это связано с иммунной системой, с защитой организма от болезней.

Нестерова Елена Дмитриевна, г. Челябинск

 

Как лечить грипп

Некоторые люди, стоит им простудиться, говорят, что подхватили грипп. На самом деле, грипп и простуда - разные заболевания. При гриппе подскакивает температура, появляются головная боль, ломота во всем теле, сильная разбитость. При простуде - лишь недомогание, чихание, кашель. Температура тоже может подняться, но не такая высокая, как при гриппе, да и проходит она быстрее. С гриппом справиться труднее. А вот от простуды меня всегда спасает баня. Попаришься как следует с веничком - и сразу легче становится. А чтобы насморк быстрее прошел и для профилактики вирусных инфекций можно приготовить домашнюю мазь. Хорошо смазывать ею нос перед выходом из дома, особенно во время эпидемий. Надо взять 1 стакан нутряного свиного жира, выложить в кастрюльку, добавить в него 2 ст. л. цветков календулы, довести до кипения и кипятить на самом маленьком огне 15 минут. Остудить, снова довести до кипения и прокипятить 15 минут. И так - 3 раза. Затем процедить, перелить в банку с плотной крышкой и хранить в холодильнике. Утром и вечером смазывайте небольшим количеством мази ноздри изнутри. Можно и снаружи. А можно смазывать на ночь и уголки глаз, и горло, и грудь (тогда легче избавиться от кашля). Несколько дней - и простуда пройдет. Мазь обладает противовоспалительным и бактерицидным действием. Ею пользуются и при заболеваниях cyставов, так как она отлично снимает скованность и боль. Вместо свиного жира можно использовать и любое растительное масло, но внутренний жир все-таки лучше. А на ночь хорошо пить свежезаваренный травяной чай из ромашки, малины, черной смородины, шиповника. Возьмите 1 ч. л. сбора, залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут, затем добавьте 1 ч. л. меда и пейте на здоровье.

Веденяпин Алексей Григорьевич, г, Новокузнецк

 

Как лечить ангину

Заболели ангиной? Болит горло, ваши термометры (как ртутный, так и инфракрасный) показывают высокую температуру? Очень важно понять, что если ее (ангину) недолечить, то она может перейти в хроническую стадию с поражением других opганов. В первую очередь могут пострадать верхние дыхательные пути, сердце, почки. Именно поэтому надо пить те лекарства, которые назначает врач (обычно это антибиотики), а кроме того, самостоятельно долечиваться всеми доступными способами. Не последнее место занимает гигиена полости рта. Значит, 2 раза в день надо чистить зубы и язык. Зубную щетку каждый раз обязательно обдавать кипятком и хранить отдельно от других (ангина заразна!). Желательно чаще ее менять. Не менее важно хорошенько выполаскивать горло. Мне нравится за эффективность вот такой настой. Измельчите и перемешайте по 1 ст. л. соцветий ромашки аптечной, корней кровохлебки лекарственной, листьев шалфея лекарственного. Залейте сбор 1 л кипятка, укройте и настаивайте 15 минут. Затем процедите и полощите горло теплым настоем 5-6 раз в день.

Внутрь принимаю при ангине настойку зверобоя с луком и лимоном.

 

Яковец О.Б. г. Тюмень