Сыроедение

Усталость, катаракта (вып. 28)

ЕСЛИ ВЫ УСТАЛИ

Слабость, наприятные ощущения во всем теле, снижение работоспособности, скорости реакции... Так наш организм сигнализирует, что он перегружен и ему необходимо отдохнуть. Конечно, можно подхлестнуть себя, приняв стимуляторы. Но это к добру не приведет. Срочно нужен отдых! Прежде всего, примите теплый душ, выпейте чай из ромашки, липы, мелиссы и отдохните. Также надо дозировать рабочие нагрузки. Кроме того, стоит заняться укреплением организма, повышением иммунитета. Избежать повышенной утомляемости вам всегда помогут натуральные средства.

• Пропустить через мясорубку 200 г зубчиков очищенного чеснока и 12 лимонов с кожурой, но без семян. Все перемешать и сложить в стеклянную банку. Добавить 50 г сока алоэ. Закрыть банку плотно крышкой и хорошенько встряхнуть несколько раз. Принимать 3 раза в день до еды по 1 ч. л.,  разбавив смесь в 100 мл кипяченой теплой воды. Через неделю ваше самочувствие улучшится, работоспособность повысится.

• В трехлитровую стеклянную банку насыпать 1 кг промытых кедровых орешков в скорлупе, 0,5 кг сахара (можно положить мед), долить водки до плечиков, плотно закрыть банку и поставить на неделю в темное место. Несколько раз в день встряхивать. Затем перелить настойку в другую посуду, оставив орешки в первой банке. К орехам снова добавить 200 г сахара, долить водки до плечиков, укупорить и настаивать еще неделю. Соединить настойки из первой и второй банок. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой. Курс - 1 месяц. Такой напиток не только вернет вам силы, но и облегчит состояние при заболеваниях  суставов.

К легким тонизирующим средствам, которые помогают побороть утомление и усталость, относятся и отвары следующих трав.

• Лист земляники лесной - 3 ст. л., лист ежевики - 3 ст. л., лист малины лесной - 2 ст. л., цветки липы -1 ст. л., побеги ясменника душистого -1 ст. л. Все хорошенько перемешать, взять 1 ст. л. смеси и  высыпать в стеклянную банку. Залить 1 стаканом кипятка, настоять  10-15 минут. Принимать по 1 /2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

• 1 ч. л. листа горечавки залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут и принимать по 1 /2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Желаю всем здоровья и добра!

Адрес: Зайцевой Любови Андреевне, 385300, Республика Адыгея, с. Красногвардейское

 

РАСПРОЩАЙТЕСЬ С КАТАРАКТОЙ!

Хочу помочь людям, чтобы они читали без очков. В этом году у меня резко ухудшилось зрение, и я решила восстановить его с помощью упражнений, которые помогают остановить катаракту. Частично восстановила, теперь хорошо вижу дорогу. Использовала ускоренный метод, так как живу одна, помощи ждать не от кого. Вот мои упражнения.

• Сесть, спину и голову держать прямо. Посмотреть вверх, вниз, влево, вправо - по 5 раз.

• Описать глазами восьмерку - вертикальную и горизонтальную, а затем большой круг по  часовой стрелке и против.

• Взять 2 ватки и окунуть в горячую воду - такую, чтобы можно было терпеть. Зажмурить глаза и плотно приложить к ним ватки на 2 минуты. Затем окунуть в ледяную воду и приложить на 1 минуту. Промокнуть чистой салфеткой.

• Лечь на спину, закрыть глаза, расслабиться и вспомнить что-нибудь веселое из вашей жизни.

Каждый, у кого появится желание читать без очков, сам решит, сколько раз в день надо заниматься и выполнять каждое упражнение. Я делала так:

• в 1 -й день - по 5 раз, 1 раз в день;

• во 2-й день- по 10 раз, 2 раза в день;

• в 3-й день - по 15 раз, 3 раза в день;

• в последующие дни я прибавляла по 5 раз и дошла до 50, занимаясь ежедневно и без выходных 3 раза в день.

Так надо для того, чтобы глаза не уставали, ведь они не работали годами. У меня появлялась усталость на 50-й раз, а теперь - нет. Помните, что глаза лечит солнечный свет, только смотреть надо не на солнце, а вниз. Противопоказано без необходимости постоянно носить солнцезащитные очки. Нашим глазам, как и сердечку, необходим кислород. Это вы, уважаемые читатели, хорошо знаете.

Нужно дышать диафргмой. Часто мы дышим поверхностно (грудное дыхание). А при диафрагмальном, глубоком, очищаются бронхи, легкие и кровь от шлаков, поступающих в основном из воздуха. Кровь очистилась, насытилась кислородом - и исчезла мерцательная аритмия, вернулся крепкий сон. Так просто, без снотворных и других таблеток! При диафрагмальном дыхании происходит массаж внутренних органов.  Можно при желании наладить и работу кишечника. Легче всего глотать слабительные, но они ослабляют перистальтику (сокращение мышц) кишечника, который становится ленивым, как и «хозяин». Желаю вам настойчивости. Ведь такое лечение лучше, чем операция, да и бесплатно.  Всего вам доброго!

Адрес: Демченко М.Д., Украина, Запорожская обл., г. Бердянск