Сыроедение

Правильный уход за стопами ног

Единицы тратят на ухаживание за ногами положенное время. А ведь именно эта часть тела нуждается в колоссальном внимании, так как каждый день на ноги обрушиваются изнурительные прогулки, не комфортная обувь и пыль. Для того, чтобы сохранить ухоженность стоп, необходимо делать определенные манипуляции.

К первой из них относится очистка. Кожный покров ног нуждается в периодическом очищении, что подразумевает под собой омовение хотя бы один раз в сутки теплой водой. При наличии загрязнений можно использовать мыло или иные очищающие косметические средства. Кожа ног также требует усиленной очистки, поэтому рекомендуется использование скраба. В зимнее время такую процедуру следует делать не чаще одного раза в неделю, в летнее – два-три раза. Для повышения ее эффективности можно пользоваться особыми скребками, щеточками или терками.

Чтобы кожный покров выглядел ухоженным, его следует увлажнять. Для этого подойдут питательные кремы, наносить которые нужно на чистую и слегка влажную кожу стоп, желательно за час до сна. Ночь – идеальное время для работы активных компонентов косметики: они не только проникают в кожный покров, но и проявляют свое воздействие. Следует отдавать предпочтение кремам с растительными смесями, так как их впитывание происходит довольно быстро, и они не оставляют скользких следов. Такие средства также хорошо предотвращают появление трещин на кожном покрове, которые зачастую трудно разглядеть, но которые могут стать «воротами» для микроорганизмов.

Избавиться от чрезмерной сухости и трещин на стопах помогает употребление витаминных комплексов, обязательно содержащих витамины А, Е и F. Не лишним будет обратить внимание на потребляемую пищу: рыба, богатая жирными кислотами, и орехи способны предотвращать нарушения водного и жирового баланса кожного покрова и сохранять его ухоженный вид.

Еще один аспект ухода за стопами – устранение нехорошего запаха. Его причиной становятся бактерии, которые начинают активно развиваться во влажной среде. Поэтому необходимо сохранять сухость ног. Для снижения активности потовых желез следует омывать ноги холодной водой после основного мытья. Днем рекомендуется использовать дезодорант, который тормозит выделение жидкости. Для закрытой обуви подойдет тальк, которым обрабатываются области между пальцами. Этот порошок обладает адсорбирующим свойством, чем удерживает развитие микроорганизмов и возникновение нехорошего «аромата».

При возникновении проблем со стопами необходимо обращаться к профессионалам, все рекомендуют клинику в Санкт-Петербурге "Энерго", о ней исключительно хорошие отзывы. Врачи медицинского центра не только сделают полное обследование, но и проведут рентген стопы, а также сделают все необходимые анализы.