Сыроедение

Как унять головную боль

Вас мучает головная боль, которая не проходит без таблеток? Вам предстоит водительская комиссия и буль нужно убрать быстро? Этот недуг возможно побороть приятными и безопасными средствами. Доказано, что чаще всего головная боль возникает из-за стресса и нервного перенапряжения. Очень важно отвлекаться и расслабляться в момент приступа головной боли, однако иногда это сделать так сложно. Благодаря релаксирующим процедурам вы сможете устранить основные факторы, которые могут спровоцировать плохое самочувствие.

Усталость и головную боль поможет снять гидротерапия. Для гипотоников полезной окажется прием теплой ванны с добавлением отвара лаванды или мяты. Если вы страдаете от повышенного артериального давления, вам показан лед: возьмите несколько кубиков льда, оберните их носовым платком и протирайте виски и лоб. Через несколько минут кровеносные сосуды начнут сужаться и от неприятных ощущений не останется и следа. Доступным вариантом талассотерапии - лечения дарами моря - является приготовление скраба из морской соли в домашний условиях. Необходимо смешать столовую ложку морской соли с 100 мл оливкового масла и 50 мл лимонного сока, чтобы полученную смесь сразу же нанести на тело, слегка массируя круговыми движениями поверхность кожи. Особенно уделите внимание плечам и шее.

Не забывайте о ваннах с морской солью и масках для лица на основе морских водорослей, которые не только омолаживают наше тело и лицо, но и осуществляют лечение головной боли. От мигрени можно избавиться с помощью растираний и разминаний головы. Массаж головы помогает расслабиться, особенно если вам его делает любимый человек. Однако вы можете и сами справиться с такой простой процедурой. Следует немного запрокинуть голову, нащупать затылочные кости и массировать их. Потом сожмите кулаки и круговыми движениями надавите костяшками пальцев на виски. Облегчение вы почувствуете уже через 5 минут!