Апатия, вялость, плохой сон, низкое давление, головyая боль, раздражительность... Пожалуй, редкий человек, переживший нашу нескончаемую зиму, не испытывал хоть один из перечисленных симптомов. Поэтому, списав плохое самочувствие на природу и экологию вместе взятые, мало кто пойдет в поликлинику разбираться в причинно-следственных связях появления недуга, решив дождаться лучших времен по принципу «Пройдет зима, наступит лето...». И напрасно, ведь, как утверждают медики, болезнь не берется ниоткуда и не уходит в никуда.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это заболевание. Раньше, в советские времена, подобный диагноз считался чем-то неприличным: симулировать ВСД проще простого, так что больничный в нужный момент всегда был в кармане. Я скажу так: людей непорядочных во все времена хватало, и это никоим образом не должно служить оправданием вашей лености, чтобы не сходить в поликлинику для постановки диагноза. Не хочу никого пугать, но вегето-сосудистой дистонией может заболеть каждый, для этого нужно сочетание определенных факторов. А как их распознать и какие травы придут нам на помощь, давайте разбираться.

Чаще всего ВСД бывает у молодых людей, хотя заболеть можно в любом возрасте, и характеризуется недуг такими симптомами, как упадок сил, головокружение, снижение физической и умственной работоспособности. Развитию заболевания способствует целый ряд факторов: психоэмоциональное напряжение, гиподинамия, обусловленная сидячим образом жизни, недостаточное пребывание на свежем воздухе, несбалансированное питание, злоупотребление алкоголем и т.д. В последнем случае при тяжелых формах всегда нужно обращаться к врачу - выведение из запоя должны проводить только специалисты. Лечение при ВСД должно быть комплексным и включать применение растительных нейростимуляторов, а также общеоздоровительные меры. Начать надо с того, что изменить образ жизни: больше бывать на природе, а еще лучше — выполнять какие-нибудь физические нагрузки на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями, спортом, плаванием (тем более, что справку в бассейн купить сегодня не проблема), ежедневно принимать контрастный душ, короче, побольше позитива. При низком давлении, безусловно, помогает крепкий чай или черный кофе. В то же время надо помнить, что злоупотребление кофеином может не лучшим образом сказаться на работе сердца, то есть вызвать тахикардию.

А вот без адаптогенов — лекарственных растений стимулирующего действия нам не обойтись. Выбирайте что кому нравится. Корень женьшеня применяют в виде спиртовой настойки по двадцать капель с водой три раза в течение дня до приема пищи. Можно принимать также в виде таблеток по 0,3 г. три раза-четыре раза день. Полный курс лечения: две-четыре недели или полтора месяца. Экстракт левзеи жидкий - принимать по тридцать капель с водой три раза в день. Полный курс прохождения лечения - три недели. Хорошо помогает также настойка заманихи, которая близка к настойке из женьшеня и показана как средство, стимулирующее нервную систему (ЦНС). Принимать внутрь по сорок капель три-пять раза в день при гипотонии. Последний прием всех стимулирующих настоек не позднее 17-18 часов. Также при гипотонии показана настойка аралии—20-25 капель три-пять раз в день до еды. Хочу предупредить, что при повышенной возбудимости и бессоннице ее принимать не рекомендуется.

Фитотерапевт Игнатов А.Д., г. Москва