Сыроедение

Вегето-сосудистая дистония

Апатия, вялость, плохой сон, низкое давление, головyая боль, раздражительность... Пожалуй, редкий человек, переживший нашу нескончаемую зиму, не испытывал хоть один из перечисленных симптомов. Поэтому, списав плохое самочувствие на природу и экологию вместе взятые, мало кто пойдет в поликлинику разбираться в причинно-следственных связях появления недуга, решив дождаться лучших времен по принципу «Пройдет зима, наступит лето...». И напрасно, ведь, как утверждают медики, болезнь не берется ниоткуда и не уходит в никуда.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это заболевание. Раньше, в советские времена, подобный диагноз считался чем-то неприличным: симулировать ВСД проще простого, так что больничный в нужный момент всегда был в кармане. Я скажу так: людей непорядочных во все времена хватало, и это никоим образом не должно служить оправданием вашей лености, чтобы не сходить в поликлинику для постановки диагноза. Не хочу никого пугать, но вегето-сосудистой дистонией может заболеть каждый, для этого нужно сочетание определенных факторов. А как их распознать и какие травы придут нам на помощь, давайте разбираться.

Чаще всего ВСД бывает у молодых людей, хотя заболеть можно в любом возрасте, и характеризуется недуг такими симптомами, как упадок сил, головокружение, снижение физической и умственной работоспособности. Развитию заболевания способствует целый ряд факторов: психоэмоциональное напряжение, гиподинамия, обусловленная сидячим образом жизни, недостаточное пребывание на свежем воздухе, несбалансированное питание, злоупотребление алкоголем и т.д. В последнем случае при тяжелых формах всегда нужно обращаться к врачу- выведение из запоя должны проводить только специалисты. Лечение при ВСД должно быть комплексным и включать применение растительных нейростимуляторов, а также общеоздоровительные меры. Начать надо с того, что изменить образ жизни: больше бывать на природе, а еще лучше — выполнять какие-нибудь физические нагрузки на свежем воздухе, заниматься физическими упражнениями, спортом, ежедневно принимать контрастный душ, короче, побольше позитива. При низком давлении, безусловно, помогает крепкий чай или черный кофе. В то же время надо помнить, что злоупотребление кофеином может не лучшим образом сказаться на работе сердца, то есть вызвать тахикардию.

А вот без адаптогенов — лекарственных растений стимулирующего действия нам не обойтись. Выбирайте что кому нравится. Корень женьшеня применяют в виде спиртовой настойки по двадцать капель с водой три раза в течение дня до приема пищи. Можно принимать также в виде таблеток по 0,3 г. три раза-четыре раза день. Полный курс лечения: две-четыре недели или полтора месяца. Экстракт левзеи жидкий - принимать по тридцать капель с водой три раза в день. Полный курс прохождения лечения - три недели. Хорошо помогает также настойка заманихи, которая близка к настойке из женьшеня и показана как средство, стимулирующее нервную систему (ЦНС). Принимать внутрь по сорок капель три-пять раза в день при гипотонии. Последний прием всех стимулирующих настоек не позднее 17-18 часов. Также при гипотонии показана настойка аралии—20-25 капель три-пять раз в день до еды. Хочу предупредить, что при повышенной возбудимости и бессоннице ее принимать не рекомендуется.

 

Фитотерапевт Игнатов А.Д., г. Москва