Сыроедение

Весенний внешний вид

Весной самое время заняться своей внешностью. Следы, оставленные холодными ветрами и морозами, явно не красят. Кожа выглядит бледной, увядшей, волосы тусклые, ломкие. Не радуют и накопившиеся за зиму килограммы.

Прежде всего не забудьте о витаминах. Весной в них особенно нуждается наш организм. Ешьте зеленый лук, салат, капусту, ежедневно пейте укрепляющий нектар: полстакана кипяченой остуженной воды, в которую выжата половина лимона и добавлена ложка меда. Старайтесь избегать сладкой, острой, жирной пищи и пикантных приправ. Включайте в рацион продукты, содержащие витамины А, В, С, — они играют большую роль в регуляции функции кожи и кожных желез, укреплении волос. В вашем меню должны быть молоко, морковь, яблоки, лимоны, отвар шиповника, подсолнечное или любое другое растительное масло.

С наступлением весны необходимо изменить очередность применяемых кремов — это касается всех типов кожи. При сухой коже лица рекомендуется пользоваться днем увлажняющими, полужирными, а на ночь — жирными питательными кремами. При жирной коже днем и на ночь наносите увлажняющие кремы. Заботясь о своей внешности, помните: натуральные маски — лучшее косметическое средство, подчас более действенное, чем самые дорогие кремы.

Рекомендуем в течение нескольких недель делать маски с повышенным содержанием жировых и увлажняющих компонентов, витамина А и коллагенами. Такие маски готовятся из творога, яичного белка, огурца.

Маска из творога. 1 ч. ложку меда смешайте с 2-3 ч.л. растительного масла, взбейте в виде крема и нанесите эту смесь на лицо и шею. Особенно старательно надо покрывать места около глаз и вокруг рта. Через 20 минут смойте ваткой, смоченной в холодном молоке.

А сильной половине человечества улучшат внешний вид и придадут весеннее настроение стильные мужские лоферы - приобрести их можно на сайте модной обуви www.lamoda.ru. Ресурс предлагает комфортную и стильную обувь всех известных брендов- можно выбрать как по размеру, так и по цвету. На весь ассортимент предоставляется гарантия, предусмотрены значительные скидки. Обязательно загляните на сайт.

 

Селиванова В.Д, г. Москва