Медики постоянно отмечают рост доброкачественных заболеваний молочной железы и органов малого таза (около 40,% населения) не только в нашей стране, но и во всем мире. Сегодня не найдено универсального средства, излечивающего, например, фибромиому матки или мастопатию. Ведь причинами часто становятся не какая-то отдельная патология, а весь современный образ жизни людей: несбалансированное питание, малоподвижный образ жизни, стрессы, неполноценная половая жизнь и даже неправильно подобранная одежда, а значит, как следствие, и гормональные нарушения.

В пример для подражания можно поставить женщин, ведущих активный образ жизни, занимающихся танцами, спортом, предпочитающих более здоровую пищу, ведущих регулярную сексуальную жизнь. У таких женщин активное кровоснабжение во всем организме, полноценные кровеносная и лимфатическая системы, низкий уровень холестерина, хорошо развитая грудная клетка с хорошо развитыми легкими, регулярная работа кишечника, хороший гормональный фон и т. д.

Коротко остановлюсь на основных моментах, о которых нужно постоянно помнить женщинам. Грудь и органы малого таза являются органами застойными, с вялой циркуляцией крови и лимфы. Низкий приток кислорода и питательных веществ в эти органы сам по себе провоцирует воспаление и отечность, отложение в них жировых веществ, токсичных продуктов пищеварения. Усугубляют ситуацию стрессы, дополнительно сужающие сосуды, остеохондроз, нарушающий циркуляцию крови, отложение жира в молочной железе (в том числе и возрастные изменения), неправильно подобранное белье и одежда, сжимающие сосуды. Имеют место различные переохлаждения, травмы, заболевания сосудов, высокое и низкое артериальное давление, которые вносят свои изменения в кровоснабжение молочной железы, матки, яичников. Поэтому очень важным для женщины является любое движение, полноценное дыхание не только грудью, но и животом. Важно носить правильно подобранный, не сдавливающий молочную железу бюстгальтер (без косточек), а дома обходиться без него.

Не секрет, что отложения жира на теле человека изменяют его гормональный фон в сторону значительного увеличения количества эстрогенов, что ведет к образованию доброкачественных опухолей и даже рака. Гормональные изменения также вызывают стрессы, сбои в работе ЖКТ, например, запоры, болезни печени. Здесь еще раз хочу напомнить, что умеренные физические нагрузки уменьшают жировые отложения, а усиленное при этом дыхание способствует естественному массажу брюшной полости, что улучшает работу органов ЖКТ.

Употребление в пищу сырых овощей, таких как капуста брюссельская, брокколи (просто размороженных), красного болгарского перца, помидоров, репчатого лука, оливкового масла первого холодного отжима - необходимое условие здоровья для современных женщин, также и для мужчин. Кстати о них. Мужчинам тоже можно дать много советов и об этом мы поговорим в следующих статьях, а пока хочется кратко  сказать о главной проблеме,  с которой могут столкнуться мужчины в интимной жизни- неспособности к половому акту. В этом случае помогут  препараты для лечения эректильной дисфункции, загляните на сайт www.impaza.ru

Врач Семенова А.Ж.