Одной из самых полезных считается просто теплая ванны, где температура воды не превышает 37 градусов.

Полезна при сердечном неврозе, нервном возбуждении, душевных болезнях, бессоннице.

Продолжительность ванны от 20 до 40 минут в зависимости от состояния больного. Ванну можно принимать ежедневно (при отсутствии других противопоказаний), курс - 10-12 процедур. Для поддержания постоянной температуры нужно строго отрегулировать поступление горячей воды. Сразу после приема ванны необходимо сделать обливание тела прохладной водой с температурой примерно 20 градусов в течение 1 минуты, затем, не обтираясь, одеться и двигаться по комнате, пока тело не обсохнет. Теплые ванны хороши также при почечнокаменной болезни, они вызывают расширение мочеточников, чем способствуют выведению песка и мелких камней из почек. Но если камни размером более 6-7 мм, такие ванны противопоказаны, поскольку, спровоцировав их выход, могут способствовать застреванию камней в мочеточнике. Кроме того, теплые ванны показаны для отхождеиин застойной мочи в мочевом пузыре.

После ванны можно выпить чашечку кофе, что быстро приготовит современная кофеварка. Их большой выбор предоставляет сайт www.aromacoffee.ru