Знакома с ЗОЖ больше 10 лет. Соответствующую литературу не просто читаю, а применяю рецепты на практике. Раньше жила в деревне в собственном доме и не могла уделять себе много внимания - все время дела. Сейчас переехала в город и занялась своим здоровьем. И хотя с возрастом все новые и новые болезни появляются, я не сдаюсь.

Более 30 лет мучилась желудком: нулевая кислотность, ахилия. 7 раз ездила на курорт, но радикального улучшения не было. Из-за плохого самочувствия в 47 лет пришлось даже уйти с работы. Как-то узнала о таком рецепте:

нужно очистить 2-3 зеленых яблока, например антоновку, натереть на мелкой терке и утром натощак съесть. После этого не кушать и не пить 3,5-4 часа. И так ежедневно в течение первого месяца. Второй месяц - через день, 3-й месяц - через 2 дня, 4-й месяц -1 раз в неделю.

Воспользовалась этой методикой. Желудок болеть со временем перестал. Тем не менее до сих пор периодически - не каждый день - утром натощак съедала тертые зеленые яблоки.

После того как пролечилась, окрепла, я снова пошла трудиться и отработала еще 10 лет. По утрам делаю тибетский массаж, выполняю упражнения Ниши и дыхательную гимнастику Стрельниковой. Стараюсь соблюдать принципы раздельного питания.

Мне это помогает сохранять не только здоровье, но и прибавляет молодости. Вместе с тем пользуюсь современными средствами косметологии, например, очень эффективно фракционное лазерное омоложение- это точечное воздействие на кожу тепловым лазером. В результате процедуры происходит "выпаривание" самых глубоких слоев кожи, она разглаживается и восстанавливается. Обычно хватает 3-5 процедур, чтобы увидеть себя молодой и здоровой. Подробнее об этой уникальной процедуре омоложения можно почитать на сайте www.gruzdevclinic.ru

Гареева А.Р., г. Санкт-Петербург