Мне 60 лет, 4 года, как неработающая пенсионерка. Год с небольшим трудилась и на пенсии, но нервотрепка на работе сделала свое дело - стало подниматься артериальное давление. Кроме этого нажила приличный букет болезней: шум в голове, холецистит, панкреатит, варикозное расширение вен, опущение обеих почек, частое мочеиспускание по ночам, плохой сон.. .Благодаря рекомендациям участкового врача, советам подруги, гипертоника с 20-летним стажем, и, конечно, рецептам народной медицины во время гипертонических кризов научилась вытаскивать себя из болезни.

Утром принимаю 20 капель настойки пустырника на 1/4 стакана теплой воды. Завариваю 1 пакет перечной мяты в стакане кипятка и в 2 приема выпиваю - бодрит и проясняет мысли. Вечером, если беспокоит шум в голове, тоже принимаю настой мяты.

Для гибкости суставов пью 1 ч. ложку желатина на 1 стакан воды раз в 3 дня. Зимой - настойку клевера по 1 ч. ложке после обеда и на ночь. А летом, проходя по огороду, ежедневно срываю по 1-2 листочка подорожника, одуванчика, чистотела, головок клевера, цветков цикория и съедаю. Зимой делаю квасы из банановых, апельсиновых кожурок. Почти год принимала яблочный уксус с медом. В этом году неурожай яблок, но нашла рецепт уксуса из крыжовника. Приготовила и пью. Зимой пила 1,5 л настойки: мед+лимон+чеснок от внутричерепного давления и простуд.

Над кроватью висит букет из веток дуба и подушечка с корнем валерианы. Вечером, если поднимается давление, дышу запаренными в течение 5 минут листьями дуба. Через 20 минут давление спадает, пусть на 10 единиц, иногда и этого бывает достаточно.

Делаю массаж ушей сверху вниз, который снижает давление, а гипотоникам нужно снизу вверх. Клацаю зубами с силой 10 раз - тоже снижает давление. Складываю ладони вместе и покусываю мизинцы рук от основания ноготка до верхушки, считая до 30, чувствую, что давление спадает. На ночь принимаю 20 капель пустырника + 20 капель валерианы.

На ночь от сердечных болезней повторяю: "Я знаю, мое давление всегда в норме, мой организм работает замечательно. Все органы и системы во мне функционируют отлично. Мое давление в норме, мне хорошо и спокойно. Благодарю Бога и святых, которые мне во всем помогают. Я переделаю все дела, которые загадаю. Мой организм самостоятельно справляется со всеми проблемами".

Тяжелые нагрузки избегаю, собственно, и возраст уже не тот, но при этом регулярно делаю долгие пешие прогулки. Это и полезно, и хорошо разгружает голову. Ну и приятно опять-таки. Хотя при этом, если чувствую, что загулялась и возвращаться обратно долго, обычно заказываю такси вот этой службы - http://kyivtaxi.ua/drajver-kiev/ Хорошая компания: работают круглосуточно, быстро приезжают и с комфортом довозят.

Также помогает один элитный китайский чай, он уникальный- во всем мире есть только четыре материнских куста. Этот напиток бодрит, замечательно повышает хорошее самочувствие, благоприятно воздействует на организм.

Сердюкова А.П., г. Киев