Сыроедение

Принимаем ванны правильно

Когда наконец-то наша семья получила долгожданную отдельную квартиру, больше всего я радовалась огромной ванне. Могла пролежать в ней целый час. Особое удовольствие испытывала от горячей воды и вылезала красная как рак.

В ванну добавляла настои ароматических трав, хвойный экстракт или морскую соль с пеной. И простудами практически не болела. Стоило чуть замерзнуть - сразу же набирала ванну воды такой температуры, чтобы только кожа терпела, и погружалась в нее.

Вскоре стала замечать, что кожа  сохнет и обвисает, волосы секутся, и еще давление начало скакать. Побаливали голени, а иногда по ночам их сводило судорогами. В первое время никак не связывала все это с моей любимой горячей водой. Ведь почти всегда добавляла в ванну лекарственные травы! А когда ногам стало хуже, сходила к хирургу и узнала, что у меня первые признаки варикозного расширения вен. Внешне еще ничего не было заметно. Одна из рекомендаций врача - избегать горячих ванн и бани. Тут я поняла: возможно, и не было бы никакого варикоза, если бы не увлечение водными процедурами. И кожа, скорее всего, от них же портится. Поискала информацию и обнаружила, что горячие ванны - сильное лечебное средство, но использовать его можно лишь изредка.

Оптимальная температура воды, при которой организму комфортно - 38-40°. Если она выше, то тело перегревается. Еще сильнее на кожу действуют содержащиеся в нашей воде соединения хлора, а его пары раздражают дыхание. Так что с горячими ваннами надо быть осторожнее, особенно если у вас гипертония, диабет, варикоз, проблемы с сердцем или проявляются симптомы мочекаменной болезни- тупые, тянущие боли с приступами почечной колики. Боль при этом становится острой, нестерпимой. В этом случае необходимо срочно обратиться к врачу. Подробно о мочекаменной болезни, причинах, симптомах и способах лечения можно прочитать на сайте uroproblems.ru



Щербак Ирина Анатольевна, г. Москва