Сыроедение

Полезные свойства имбиря

Я давняя поклонница и последовательница здорового образа жизни.

Бывший методист лечебной физкультуры. Моим учителем был замечательный доктор врачебно-физкультурного диспансера Ростислав иванович Андреев (Царствие ему Небесное)  в городе Куйбышеве, ныне Самаре. Именно он привил любовь к физкультуре и здоровому образу жизни.

Из всего полезного человек выбирает что-то для себя, вырабатывает свой комплекс оздоровления, я не исключение. ЗОЖ научил меня собирать травки, делать настойки, растирки, масла. С уважением отношусь к специям, на первом месте у меня имбирь и хрен.

Поделюсь рецептом для восстановления иммунитета. Это еще и антисклеротическая смесь, и противовирусная профилактика. Возьмите по 300 г корня имбиря, корня хрена, чеснока, меда, 6 крупных лимонов без косточек с кожурой. Лимон смягчает остроту имбиря. Все прокрутите на мясорубке. Принимайте два раза в день на голодный желудок утром и вечером по 1 ч. ложке. Корень имбиря хорош для обмена веществ, хрен чистит бронхи от слизи, чеснок чистит сосуды, мед и лимон обогащают витаминами и микроэлементами.

Все очистки от хрена и имбиря идут на приготовление хреново-имбирной водички. Положите остатки в кастрюлю, залейте водой (я использую талую), кипятите 10-15 минут на малом огне. Дайте отстояться и процедите. В теплый напиток положите мед по вкусу и добавьте сок лимона дум консервации. Залейте в бутылку и поставьте в холодильник. Пить можно прямо из горлышка, по большому глотку два раза в день утром и вечером на голодный желудок. Безотходное производство!

На зиму заготовила соки чистотела, мокрицы, одуванчика и подорожка. Готовлю смесь, которая заряжает энергией и хорошо справляется с энтероколитом. Смешиваю 100 мл сока подорожника и 100 мл меда. Принимаю по 1 ст. ложке три раза в день.

Обязательно осенью запасаю калину, облепиху, рябину, клюкву, фейхоа. Заготовки летних ягод (клубника, черная смородина, красная, вишня) зимой ем на завтрак по рецепту. Рецепт долголетия и здоровья: 100 г любых ягод, сок 1 лимона, 1 -2 зубчика чеснока, мед по вкусу.

Моя зимняя панацея - овес. Закупаю осенью на рынке. Готовлю отвар и принимаю его по 2 стакана утром, в обед и полдник с медом и сухими сливками. Это мощный универсальный очиститель. Ни один злак не восстанавливает силы так, как овес.

Люблю «медицину здоровья», то есть профилактику. Спортсменкой никогда не была, но физкультуру уважаю и делаю упражнения по методикам С. Бубновского, К. Ниши, Б. Кашенцева и других. Это мой уклад жизни. К которому и внучка взрослеющая уже присматривается. Любит она у компьютера сидеть, в основном, дом 2 смотреть онлайн бесплатно предпочитает и вот на этом сайте  eldom2.ru, в игры еще играет,  а я и  не возражаю,- таковы современые нравы, но и о здоровье тоже нужно не забывать. Дом 2- это, конечно, хорошо, если еще и онлайн, а не болеть  и чувствовать себя замечательно- еще лучше!

Примачук Римма Степановна, Самарская обл., г. Тольятти