Сыроедение

Похудение с тыквой

Витамин Т, который содержится в тыкве, помогает лучше усваивать организму тяжелую жирную пищу. Также он предотвращает отложение жира в области талии. Высокое содержание данного редкого витамина делает тыкву самым лучшим шарниром к жирным блюдам из свинины, говядины, баранины и т.п. Диетологи советуют употреблять еще в пищу всем, кто страдает от лишнего веса. Диета на тыквенной каше преследует цель похудание. На сегодняшний день даже есть диета при которой можно употреблять пиво.
Тыквенная диета позволяет избавиться от лишних килограммов, а также способствует омоложению и оздоровлению всего организма. Рацион данной диеты достаточно разнообразный и сытный, можно из тыквы приготовить множество полезных и вкусных блюд.
Всего 23 калории содержится в ста граммах мякоти тыквы. Это значит, что тыква еще менее калорийны, чем капуста, которая считается традиционно признанным лидером среди диетических продуктов. За каждый день на диете разрешается употреблять от 1000 до 1200 калорий. При таких показателях вес будет стабильно снижаться. Но всего важнее то, что лишний вес обратно не вернется, если соблюдать четко все рекомендации данной диеты. Потеря веса на тыквенной диете составляет четыре килограмма в неделю. Данную цифру диетологи считают оптимальной. Тыква способствует мягкому выведению лишней воды из организма. Это способствует также потере веса. Кроме этого, избавление от лишней жидкости оказывает хорошее влияние на деятельность печени и почек, а также улучшает цвет лица.
Можно тыквенную диету назвать осенней, поскольку урожай тыквы собирают в это время. В связи с этим диету можно применять девять месяцев в году. Тыквенная диета дает возможность добиться результатов за короткое время. Разработчики данной диеты полагают, что за двенадцать дней данной диеты можно избавиться от восьми лишних килограммов. Ее необходимо разбить на четырехдневные фазы. Это значит, что диетический рацион повторяется каждый четыре дня.
Исходя из мнения специалистов, тыква – это идеальный продукт для похудения. Она обладает массой полезных свойств. Например, этот овощ способствует выведению токсинов из организма, эффективно его очищает, укрепляет иммунитет, помогает бороться с признаками преждевременного старения.
Тыква – это бахчевое растение. Ближайшими ее родственниками являются огурцы, кабачки, патиссоны и дыня. Родиной тыквы специалисты считают Америку, где еще пять тысяч лет назад ее начали выращивать. Но в Азии и Европе задолго до нашей эры уже была известна бутылочная тыква. Что же касается нашей страны, то на Руси тыква появилась впервые в шестнадцатом веке. Данный овощ начал сразу пользоваться популярностью среди крестьян. Этому способствовали такие его качества, как высокая урожайность, длительное время хранения, приятный вкус, полезность тыквы. Кроме этого, тыква еще и неприхотливое растение.