Целители во многом могут помочь людям определить, как их мысли и чувства влияют на них и, в случае необходимости, перепрограммировать установки мышления. Но сначала вам нужно навести порядок в собственном доме. Что вы знаете о своих способах мышления? Следующее упражнение поможет вам проследить путь мыслей.

УПРАЖНЕНИЕ: Определение установок

-Внимательно посмотрите на эти списки. Были ли вы честны с собой? Если нет, повторите упражнение. Затем суммируйте все списки. Не прослеживается ли определенная схема мышления? Если да то, о чем она вам говорит?

-  Определите курс позитивных действий.

-Попытайтесь выполнить это упражнение с партнером и сравните записи. Может быть, вы сейчас задумываетесь над тем, работают ли ваши эмоции на вас или против вас. Используйте следующие упражнения для внесения ясности в вопрос, как энергии чувства оперируют вашей жизнью. Как и прежде, обеспечьте себя временем и местом, необходимым для выполнения этого упражнения. Оно покажет, являются ли ваши эмоциональные цели конструктивными или деструктивными.

УПРАЖНЕНИЕ: Наблюдение за эмоциями или любую другую сильную эмоциональную реакцию.

-Опишите эти вопросы как можно точно.

-Рассмотрите каждый из них по отдельности. Что вы думаете о них? Запишите все свои мысли не анали

-Подумайте о двух недавних ситуациях, в которых вы чувствовали себя эмоционально неуютно. Рассмотрите их одну за другой.

-Сконцентрируйтесь на первой ситуации и позвольте себе в ней расслабиться. Проследите, удается ли вам слиться с чувствами, которые вы испытывали в то время. Что случилось, когда эти чувства вышли на поверхность? Отметьте, как вы себя вели. Был ли результат конструктивным или деструктивным?

-Подумайте, можете ли вы припомнить подобное чувство из более раннего опыта, вели ли вы себя таким же образом.

-Переходите к следующей ситуации и отметьте ваши ощущения, поведение и результат.

-Теперь сравните оба образца и подумайте, можете ли вы понять, откуда появились эти чувства, и могли ли вы действовать подругому. Спросите себя, как вам восстановить эмоциональный баланс в следующий раз. они негативны, чакру необходимо защитить. Довольно часто встречаются люди, которые чтото прижимают к области желудка, находясь под эмоциональной или ментальной атакой или наблюдая за подобным конфликтом. Это инстинктивная потребность защитить солнечное сплетение, к которой женщины прибегают обычно больше, чем мужчины. Эта потребность — правильная ответная реакция. Целителям и другим чувствительным людям следует использовать простое упражнение в качестве защитной «подушечки» для солнечного сплетения.

ЗАЩИЩАЯ СЕБЯ ОТ НЕГАТИВНЫХ ЭНЕРГИЙ

Беспокойство, страх, гнев, стресс и т.д. проявленные со стороны других людей, могут впитаться в вашу чакру солнечного сплетения, и тогда вы почувствуете, по меньшей мере, какуюто степень дисбаланса. Это объясняет скорость, с которой толпа может стать огорченной, жестокой или боязливой. Иногда мы — мишень негативных мыслей и эмоций других людей. Мы должны избежать впитывания этих мощных энергий. Мы можем очутиться в ситуации, например, находясь в толпе или на встрече, когда эти энергии свободно передвигаются вокруг нас. Чувствительность означает, что вы сможете их легко поглотить. Но вы также можете использовать свою чувствительность как позитивную черту, которая позволяет вам осознавать, что происходит и предпринимать соответствующие меры предосторожности. Чакра солнечного сплетения — это главная точка входа для эмоциональной и ментальной энергий. Если

-Чтобы предотвратить поступление любой негативной энергии в чакру солнечного сплетения, представьте прикрывающий ее золотой диск света. Как только вы попадаете в эмоциональную атмосферу или когда в вашем присутствии проявляются негативные эмоции, поставьте диск на чакру ( 24). Когда вы сами находитесь в эмоциональном состоянии, вы теряете огромное количество энергии. Вы можете предотвратить потерю, поставив Солнечный браслет для контроля потерь энергии. Но помните, что тогда вам придется иметь дело с энергиями, которые вы сгенерировали. По возможности дайте им выйти через горловую чакру. Это можно сделать выдувая воздух, вздыхая или даже распевая, пока вы не почувствуете, что вы освободились от давления эмоциональной энергии. Таким образом вы избежите наносящих урон слов или действий. Как только вы предпримите соответствующие меры безопасности, вы сможете использовать свое сознание, чтобы вливать позитивные энергии в трудные ситуации, таким образом, помогая себе и другим. ЭнерГИЯ белого или бледноголубого света стремиться привнести в ситуацию спокойствие, зеленый свет вносит гармонию, а розовый — позволяет энергии любви изменять мысли и чувства в лучшую сторону. Следует помнить, что очень часто дискомфорт, который вы испытываете в присутствии других объясняется простой несовместимостью между вашими энергетическими полями. Когда чакры вовлекаются в процесс обработки неподходящих им энергий, вы ощущаете это как дискомфорт.