Валерий Князев г. Серпухов: последний год испытывал проблемы с пищеварением. Был дискомфорт из-за постоянных запоров и метеоризма. Гастроэнтеролог поставил диагноз «синдром раздраженного кишечника», назначил специальную диету и препараты с пробиотиками. Два месяца исправно следовал его рекомендациям, не помогло. До этого пробовал самостоятельно решить проблему: следовал различным диетам, в том числе раздельному питанию. В итоге после всех попыток восстановить нормальную работу кишечника решил попробовать всеядное сыроедение. Прочитал множество тем на форуме сайта paleosyroed.com, там же ознакомился с историями форумчан, им, кстати, огромное спасибо, что так подробно описывали свое питание, некоторые вещи взял на вооружение. Буквально через две недели я почувствовал перемены: стул стал регулярным, запоры и метеоризм прошли. А спустя еще месяц стал в принципе чувствовать себя лучше: появилась легкость во всем теле, состояние волос и кожи значительно улучшилось. В общем, уже полгода на сыроедении, ни разу не пожалел, что кардинально поменял тип своего питания. Очень доволен произошедшими метаморфозами. Всем здоровья!

Олег Новиков, г. Санкт-Петербург: Перевозка с грузчиками в СПб вещей в новую квартиру оказалась весьма болезненной, в буквальном смысле слова. Подхватил воспаление легких и лечился месяца полтора, наверное. Вообще уже года три-четыре чувствовал, что с иммунитетом что-то не в порядке: простуды и насморк стали постоянными спутниками. Пил курсы витаминов, пробовал закаляться, ничего не помогало. Знакомая предложила кардинальный вариант решения вопроса: поменять питание. Она знала мое увлечение йогой, духовными практиками, поэтому вполне справедливо решила, что предложенный вариант хоть и удивит, но явно не смутит меня, тем более я ранее читал материалы по поводу веганства и вегетарианства. Читал, интересовался и думал попробовать, но так и не решился. А тут, после новых «вводных», озадачился и полез читать матчасть на форум о палеосыроедении, с которым она также очень советовала ознакомиться. Сначала, признаться, недоумевал по многим вопросами, потом проникся и дня два-три читал, не отрываясь. В итоге, решил попробовать «посыроедничать» в легкой форме. Вообще, когда только начинал читать этот форум, внутри что-то одобрительно щелкнуло, когда понял, что там не пойдет речь про популярное нынче растительное сыроедение: никогда не верил, что питание растительной пищей может быть полноценным, по этой же причине так и не стал вегетарианцем во время своего активного увлечения йогой. Легкая форма сыроедения представляла собой питание фруктами, овощами, медом, яичными желтками, красной рыбой и морепродуктами – сырое мясо и молочку я распробовал позднее и потом сожалел, что не сделал этого раньше. После двух месяцев «лайтового» сыроедения я ощутил позитивные изменения в организме. Прошел хронический насморк, стал высыпаться за меньшее количество времени, и, в целом, такое ощущение, будто организм «разогнался»: мысли стали яснее, появилась энергия и желание реализовывать идеи и заниматься теми вещами, на которые вечно не хватало времени раньше. Сыроедение в моей жизни уже год, и у меня даже в мыслях нет с ним расставаться.