Кто говорит, что 35 лет - это рассвет сил и полет творчества? У меня, конечно, стали появляться нотки самодостаточности, но это вовсе не то, что я думала. Да, у меня трое детей, я состоялась как женщина, поняла куда стремиться. Есть определенный достаток в семье, скорее благодаря моему мужу. Но мой организм начал вести себя иначе.

Организм мой давал сбои

С возрастом стала замечать за собой разные уже "старческие" предпосылки. Самая большая неприятность – это потеря памяти. Я не могу вспомнить, с кем только что поздоровалась: училась я с этой дамой или работала, а может детей в один сад водила? Впрочем, это все незначительно, так как все «забытые» приятельницы не играют большую роль в моей жизни, и видимо моя память решает не хранить такую информацию.

Я разочарована тем, что раньше могла запросто не спать ночь, а то и две, потом весь день учиться, вечером идти бодро на свидание, а теперь я если лягу на час позже, то выйду из графика, и следующий день пойдет коту под хвост. Не спать всю ночь будет означать, что я буду пить Нурофен от головной боли, а после мне припомнят о себе все хронические заболевания, и я просто свалюсь где-нибудь. Но самое ужасная неприятность, с чем я пока не нашла, как бороться – это изжога, возникающая везде и всюду.

Контроль над изжогой

Если с головной болью я могла справиться с помощью здорового сна и обезболивающего, нехватку памяти мне заменял мой бойкий язык – я узнавала, кто это и когда мы познакомились после быстрой беседы, то изжога ставила в тупик. Все средства, что я пробовала, в том числе прокинетики, давали маленький слегка ощутимый эффект.

Как человек, привыкший искать корень проблемы, чтобы с ней справиться, я начала вести пищевой дневник, исключать любимые блюда и лакомства. Просто писала все, что кушала в течение дня и описывала свои ощущения после. Но все это помогало, пока я держала себя в руках, но потом я расслаблялась (ну вот как отказаться от свежеиспеченной котлетки или жареной картошки?) и изжога возвращалась с новой силой, не давая мне радоваться жизнью.

После долгой безуспешной борьбы с изжогой мой любимый супруг начал настаивать, чтобы я снижала вес. Причиной мог быть именно он. Так, в 20-25 я весила 55 кг, потом набрала лишних 20 кг и заметно округлилась. Благо, сбросить лишний вес надо было и мужу: с возрастом у него появился «пивной» животик, который совершенно не красил его. Вдвоем было проще отказаться от вкусностей, да и поддержка чего стоит. Я перестала покупать мучное, делала маленькие вылазки в фитнесс-центр с супругом и без него, это дало мне некоторый шанс похудеть и избавиться от острых приступов изжоги. Конечно, я иногда грешу, позволяю себе булочку или пирожное, но кушать жареные продукты я все равно пока не рискую, уж лучше без них!

Дарья, 35 лет