Сырой плод – это буквально дар природы. Вот же он, висит на ветке или прячется в грядке – бери, ешь, оздоравливайся. Что может дать человеку пища, лишенная любой термической обработки, как прийти к такому типу питания и извлечь всю возможную пользу? Только факты и научные доводы помогут сложить правильное мнение о самодостаточном сыроедческом питании.

Никто не станет спорить, что этот особенный рацион подходит не всех. Но если человек абсолютно здоров и интуитивно чувствует правильность перехода на сырые овощи, фрукты, ягоды, морепродукты и т.д., то почему бы и нет? Но стоит заметить, что многие российские сыроеды делают это неправильно, не учитывая многие нюансы и тонкости, от чего возникает распространенный миф о вреде сырых продуктов для организма. Обычно, переход от обработанной пищи к сырой, в каждом отдельном случае, занимает разное время. В среднем – это полтора-два года, когда сыроед начинает чувствовать всю эффективность и правильность своего питания.

Итак, говоря о фактах, стоит заметить, что большинство исследований проходили в таких ведущих в области здравоохранения странах как США, Германия и Финляндия. Суммируя результаты анализов сыроедов, и сравнивая их с показателями приверженцев иных способов питания, стоит кратко выделить следующие изменения: сыроеды существенно худее, и само качество их жизни выше; у них снижается риск развития злокачественных опухолей, улучшение состояния желудочно-кишечного тракта, снижение холестерина в крови и моче. Кстати, к вопросу о фигуре, читающим данную статью сыроедкам и не только: лето в разгаре, вот здесь можно подобрать отличные варианты модных купальников, которые подчеркнут вашу естественную красоту, по весьма бюджетным ценам.

В первую очередь данные положительные изменения происходят, потому что необработанный продукт сохраняет в себе все активные вещества, то есть витамины, аминокислоты, минералы. Сыроед худеет из-за высокого содержания клетчатки и воды во фруктах и овощах. Ведь клетчатка, как известно, помогает быстро насытиться, а H2O помогает быстро разогнать метаболизм. Еще одно внешнее изменение сыроеда – более здоровая кожа. У таких людей полностью отсутствуют прыщи и прочие высыпания на теле, а кожа приобретает здоровый цвет и утрачивает сальный блеск благодаря нормализации секреции сальных желез.

Конечно, многое зависит от индивидуального подбора блюд и составления разнообразного рациона, ведь именно в этих факторах скрывается залог успеха всего сыроедческого оздоровления. Рано или поздно любой организм станет выносливее, сильнее и крепче благодаря сыроедению, ведь все органы и системы человека настроены на получение именно тех веществ, которыми полны фрукты, овощи, мясо и рыба. Об этом говорит повышенная работоспособность и появление новых сил, которые у человека, рацион которого преимущественно состоит из обработанной пищи, растрачиваются на переваривание его тяжелого обеда, ведь это стресс для тела – выделять столько энергии на переваривание заведомо мертвой еды, не несущей никакой пользы.

Бесспорно, это серьезный и непременно осознанный выбор, ведь сыроедение – это, скорее, образ мировоззрения. Но ведь жизнь у человека лишь одна, и прожить её хочется в здоровом теле, не правда ли?