Если человек склонен к депрессиям, апатичен, если он часто склонен смотреть на жизнь в тёмных тонах, то у него практически сразу это всё перерабатывается в блоки, которые записываются в человеческом теле и именно на месте этих блоков и начинают нарастать жировые отложения.

Опытные физиологи, фитнес-инструкторы и массажисты читают наше тело как историю болезни. Например: если не в порядке позвоночник, то организм со временем укутает его в защитную оболочку из жира. Если человек сильно переутомляется на работе, у него формируется плотный валик на затылке. Уплотнения вокруг суставов могут свидетельствовать о начинающемся ревматизме, а запасы на боках мужского торса сигнализируют о скорых половых расстройствах.

На теле полных людей как на лакмусовой бумажке проявляется даже характер его хозяина. Например: если человек тихоня и домосед, то жирком заплывают ноги, вялые трицепсы выдают пассивную безвольную личность, многие спорт-инструкторы берут эти показания на заметку и потом рекомендуют своим подопечным соответствующий род занятий, их частоту и интенсивность. В плане подбора индивидуального тренировочного плана и контроля его выполнения многим подойдет ems студия - ее тренеры помогут избавиться от лишнего жира и привести себя в порядок без каких-либо сверхчеловеческих усилий, во вполне комфортном для организма режиме.

Если человек темпераментный будет заниматься растяжкой, то это вряд ли даст результат именно потому, что он себя будет заставлять, ему занятия будут не интересны, и они не будут для него нести положительных эмоций. Беговая дорожка больше подойдет меланхоликам, для сангвиников предпочтительней степ или аэробика, холерикам рекомендуют танцы.

Проблемные зоны: оплывшие бёдра, шея или живот могут испортить настроение, лишить сна и аппетита. Человек перестаёт себе нравиться, перестаёт принимать пищу, но вес не уходит. А иногда наперекор всем правилам и здравому смыслу голодный живот начинает вдруг ещё больше расти.