Степпер - отличный тренажер. Он предлагает такое же количество упражнений, как и беговая дорожка, но придает дополнительную мышечную нагрузку. Ходьба или бег вверх и вниз по лестнице может быть громкой, шумной, раздражительной и даже опасной - травма мениска коленного сустава операция, как следствие, явление среди тренирующихся, к сожалению, нередкое. Использование степпера не так шумно и опасно. Это гораздо удобнее и лучше, чем подъем по лестнице, и вот почему:

1) Степпер - это отличное дополнение к вашим аэробным или кардиотренировкам. Степпер меньше, чем большинство других кардиотренажеров, что облегчает его хранение. Степпер поможет укрепить ваше сердце и легкие, а также скорректирует ягодицы и брюшные мышцы.

2) Степпер лучше, чем другие кардиотренажеры? Вы получите примерно столько же преимуществ от использования степпера, сколько и от беговой дорожки. Степпер также имеет дополнительное преимущество, задействуя больше мышц из-за эффекта восхождения, кроме того он помогает вам нарастить мышцы намного быстрее, чем другие тренажеры. Вы также можете взять степпер с собой в поездку. Он легко поместится прямо в ваш багажник и не оставит вам никаких оправданий, чтобы не работать во время отдыха. Это может быть отличной инвестицией для вашего здоровья, если вы много путешествуете или находитесь вдали от дома.

Вот несколько предостережений, прежде чем вы отправитесь в ближайший магазин, чтобы купить степпер. Как только вы совершите эту покупку, тренируйтесь осторожно, как и с любыми новыми тренажерами. Освоение и адаптация к степперу может занять некоторое время, но оно того стоит. После того как вы привыкнете к этому тренажеру, можете увеличивать нагрузки, чтобы похудеть, укрепить мышцы и оставаться здоровым.