Сыроедение

Бальнеотерапия

Бальнеотерапия - это комплекс лечебных процедур, в основе которого лежит использование минеральной воды природной или искусственно созданной, а так же тонизирующих и расслабляющих растительных экстрактов.

Механизм воздействия ванн из минеральных вод складывается из нескольких факторов:

- Механический. Мышцы и кожа разглаживаются, кровообращение улучшается, потому что в воде сила тяжести ослабевает. Так же на кожу положительно воздействуют пузырьки, если в воде растворен газ.

- Термический. Теплая вода активирует ток крови в сосудах, улучшает обменные процессы, а в это время организм выделяет энергию, выводит калории и выводит токсины.

- Химический. Биоактивные ионы и растворенные газы из минеральной воды, проникая в общий ток крови, улучшают питание всех тканей.

Наиболее популярны на сегодня газовые (азотные, сероводородные, углекислые) солевые ванные. Когда вы принимаете такие ванны, раздражаются рецепторы и сосуды. Покраснение кожи сохраняется еще некоторое время после процедуры. Прием газовых и солевых ванн дает определенную нагрузку на сердце и тренирует сердечную мышцу.  Бальнеотерапия рекомендована людям, страдающим заболеваниями сердечнососудистой системы, желудочно-кишечного тракта, ЦНС, женских половых органов, опорно-двигательного аппарата, нарушенным обменом веществ.

Виды процедур.

Существует множество процедур, входящих в курс бальнеотерапии. Это такие процедуры, как массаж сильной струей воды, оказывающий тонизирующее действие (душ Шарко). Когда вы принимаете жемчужные ванны, пузырьки воздуха, пропускаемые через воду, осуществляют массаж. Для большего эффекта в воду добавляют эфирные масла и водоросли.С целью снятия боли в руках и ногах используются местные камерные ванны.Для расслабления и придания кожи упругости используют гидромассаж. Это подводный массаж разнонаправленными струями воды и воздуха.Для расслабления мышц спины применяется мелкодисперсный, или игольчатый, душ. Это массаж спины мелкими струями воды.Массаж под душем проводится обычно двумя массажистами и оказывает расслабляющее воздействие. Водорослелечение или обертывание с водорослями ламинария – нанесение на кожу кашицы из подогретых водорослей. Такая процедура выводит шлаки из организма, а это приводит к улучшению обмена веществ. А грязелечение оказывает обезболивающее действие.

Правила для бальнеотерапии.

Ванны нужно принимать за час до еды или после завтрака, но ни в коем случае нельзя проводить процедуру на пустой желудок. Перед ванной нужно тщательно помыть тело, чтобы эффект от минеральной воды был больше.

Обычно принимается по одной процедуре в течение 2-3 дней продолжительностью от 5 до 25 минут. Тело в ванной должно быть в покое, погружение и выход должны быть плавными, во избежание резкого кровяного давления. После ванны необходимо промыть тело пресной водой и отдохнуть 15-20 минут.

 

Автор: Наталья Назарова