Прочитала много литературы по ароматерапии, но рассказать хочу лишь о том, что испробовала на себе. Но сначала небольшое отступление: в аптеках продают масла разного качества, и, соответственно, цена тоже разная. Хорошие масла не могут быть дешевыми. Лучше приобрести одно дорогое масло и получить нужный результат. Качественные эфирные масла при надесении на бумагу испаряются, не оставляя жирного пятна. В этом и состоит их отличие от дешевых.

Мне много приходится ездить по работе, какие только города я не видела, везде красиво. Кстати, о городах и странах можете почитать интересные статьи на сайте femina.by. И так получается,  что в поездках могут настигать простуды, выручают ароматные масла.

Одно из моих самых любимых масел — масло чайного дерма, это один из самых сильных антисептиков и мощных противовоспалительных средств. Устраняет вирусные инфекции, воспаления носоглотки и органов дыхания. Как только у меня начинается насморк, беру 1 ст. ложку любого растительного масла, добавляю 3 капли эфирного масла чайного дерева, размешиваю, пропитываю ватные турунды и вставляю в нос на 15-20 минут. Делаю так три раза в день. Насморк проходит очень быстро. При болях в горле беру 1 ч ложку меда, в нем растворяю 3 капли масла чайного дерева и две капли эфирного масла шалфея, затем медово-эфирную смесь развожу в 200 мл теплой воды. 

Этим составом полощу горло через каждые два-три часа. Воспаление проходит за один-два дня. Во время эпидемии гриппа я дочкам на шею вешаю аромамедальоны с 1 каплей масла чайного дерева.

И красиво, и очень полезно. Масло чайного дерева защищает от вирусов не хуже чеснока, но запах другой. Такие медальоны надо не только носить, но и в течение дня делать из них по 5-7 вдохов масла чайного дерева.

Шалфейное масло восстанавливает голос при ларингите, помогает при тонзиллите, ангине. Снимает боль и воспаление, смягчает слизистые оболочки полости рта. Можно использовать для ингаляций и полосканий, а еще лучше сделать чай.

Заварите чай (можно черный, но лучше - травяной), добавьте заранее приготовленную смесь 1 ч. ложки меда с 1 каплей шалфейного масла из расчета на 1 стакан чая. Бросьте в него дольку лимона. Ароматный чай готов! Он помогает при любом кашле и простуде.

К сожалению, эта фитотерапия менее всего развита, да к тому же именно в ней чаще всего проявляется индивидуальность каждого больного. Не секрет, что одному нравится запах розы, а другому — ландыша, у третьего к определенным запахам вообще аллергия. Но тем не менее ароматерапия имеет право на жизнь. И еще добавлю, что качественные эфирные масла не оставляют жирных пятен не только на бумаге, как уже написала, но и на одежде, если туда нечаянно попадут. Я бы еще рекомендовала лечение настойкой прополиса методом ингаляции для исцеления болезней органов дыхания и прежде всего бронхитов.

Возьмите 2 ст. ложки настойки прополиса, разбавьте ее 4 ст. ложками кипяченой воды (не пугайтесь, если смесь получится белого цвета - это нормально). Полученную смесь залейте в заварной фарфоровый чайник, который поместите в тарелку с горячей водой. Крышку чайника следует закрыть, а дышать ртом через носик чайника. Делать 4-5 вдохов, каждый раз задерживая выдох до 15-20 секунд. Таких процедур в день проводить от 3 до 5.

Серова А.П., г. Москва