У меня много полезных советов, так как 30 лет изучаю народную медицину. Окончила различные курсы, чтобы спасти дочку, но она умерла - онкология... Я инвалид 1 -й группы, однако не сдаюсь.

Дочка моя была доброй, умной, красивой, только неудачно вышла замуж. Муж не пил, не курил, но имел психическое отклонение (шизофрения). Дочь переживала много лет. Доказано, что длительная депрессия приводит к онкологии. У меня тоже два неудачных замужества - 50 лет боролась с пьяницами. Можно было попасть в психушку, но меня спасла творческая работа - 30 лет была педагогом и 40 лет радиожурналистом-внештатником. Спасли юмор, гитара, дружба с артистами, писателями, музыкантами.

Я и сейчас продолжаю писать смешные истории. Две из них забрала в театральный институт школьная подруга - преподаватель, народная артистка Украины Валентина Зимняя. А я рада, что студенты будут разыгрывать сценки. Вот решила написать и вам о бесплатном лекарстве - смехе, об исцеляющей улыбке, а то люди разучились смеяться.

Конфуций изрек: «Жаловаться на неприятности - удваивать зло; смеяться над ними - его уничтожать». Аристотель призывал лечить болезни смехом, Зигмунд Фрейд считал шутку действенным лекарством. И мудрый царь Соломон сказал: «Веселье сердцу благотворно, а унылый дух сушит кости». Не случайно все долгожители -оптимисты! Ведь смех дарит бодрость и благотворно влияет на здоровье:

• регулирует дыхание, обогащает кислородом кровь, укрепляет иммунитет, усиливает мозговое кровообращение, нормализует давление, снимает головную боль; активизирует работу желез внутренней секреции;

• развивает легкие, и поэтому очень полезен астматикам;

• от смеха меняется даже состав крови, поэтому организм борется с раком и другими болезнями;

• это еще и бесплатное косметическое средство. Смех тонизирует лицевые мышцы, кожа получает дополнительное питание, и появляется румянец;

• с помощью смеха можно избавиться и от лишнего веса. Кто смеется 100 раз в день, тому смех заменяет пятнадцатиминутные занятия на велотренажере.

Когда человек смеется, даже через силу, в мозгу вырабатывается вещество, которое поднимает настроение, высвобождает гормоны счастья. Во время смеха в движение приходят 80 мышц лица, которые поставляют кислород в мозг, а значит, мы мыслим яснее.

Да, мы живем не очень хорошо, иногда нам не до смеха. Но вот, например, в некоторых странах Латинской Америки, где тоже много бедноты, люди все равно поют, танцуют, веселятся на карнавалах.

В начале 80-х годов прошлого века директор американского цирка Майкл Кристенсен организовал удивительную  «скорую помощь клоунов». Они посещали детей, больных раком. И медики с удивлением отмечали эффективность лечения! Сейчас уже по всему миру создаются такие школы клоунов.

Смех нужен всем, он исцеляет -проверено! Так давайте жить весело, чаще улыбаться и смеяться несмотря ни на что! Читайте анекдоты и смешные рассказы, смотрите юмористические передачи. Ну, а если совсем станет туго, то нужно обращаться к специалистам. Я живу в столице Украины, и, конечно, врачей  по профессии психотерапевт Киев знает немало, но действительных профессионалов очень немного, мне повезло, я знаю таких, посмотрите на сайте psyrelax.kiev.ua, уверена, найдете достойных специалистов психиатрии.


С уважением, ветеран труда, Почетный член республиканского общества охраны природы и просто неунывающий человек.

Можаева Лидия Николаевна, Украина, г. Киев