Уже много лет я очень внимательно читаю литературу о здоровом образе жизни, не пропуская ни одного интересного материала. Особенно волнуют житейские истории, примеры выносливости не только физической, но и духовной.

Трудно иногда сохранять позитивное отношение к жизни, когда большай часть ее уже позади. И потому примеры оптимизма наталкивают меня на мысли о том, что многое еще можно изменить в лучшую сторону. Они придают душевной бодрости, за что и хочется поблагодарить всех авторов.

Несколько мыслей захотелось изложить и мне. Я уверена, что даже в пожилом возрасте можно сохранить молодость духа и быть интересным себе и окружающим тебя людям. Причем совсем необязательно при этом совершать неординарные поступки, как многие из читателей. Не у каждого человека есть возможность колесить автостопом по миру или начинать свое дело, зато практически каждый из нас может делать добро неявное.

Начать можно с того, чтобы просто научиться радоваться каждому новому дню. Вот, к примеру, моя сестра и ее муж. Им по 75 лет, у них двое детей, четверо внуков, одна правнучка. Но они, как и двадцать лет назад, постоянно в курсе дел всех своих родных от мала до велика, каждый день участвуют в жизни своей большой семьи. То ездят с детьми на дачу, то помогают им по дому, ходят для них за продуктами, то сидят с самыми маленькими. При этом ни один из них никогда не требует к себе повышенного внимания или благодарности. Они просто живут заботами детей и внуков, все происходит само собой. Я ни разу не слышала, чтобы они жаловались на усталость. Наоборот, попробуйте их лишить такой жизни - и они сразу зачахнут. Мне кажется, что забота о семье - это тоже подвиг и стимул жить здоровым, мудрым.

Они и меня тормошат, не дают замкнуться в моем маленьком мирке. У меня семья не сложилась, я осталась одна. И хотя продолжаю работать, бывают моменты, когда становится очень одиноко и грустно. Тогда сестра начинает меня стыдить, что грех жаловаться на судьбу. Выгоняет меня на прогулку, мол, пойди, покорми уток в пруду, голубей, посмотри на деревья в парке, подумай о будущем, радуйся тому, что у тебя есть. Я так и делаю, и понимаю, что в этом и есть житейская мудрость: создавать внутри гармонию, радоваться всему, что тебя окружает, и просто жить. И сейчас я на отдыхе в Крыму, тоже большая радость- от окружающей красоты, несмотря на время года. Кстати,  для отдыха воспользовалась услугами этого сайта http://otdyh-v-yalte.com Мне всё понравилось.

Не болейте и радуйтесь жизни.

Андреева Елена Васильевна, г. Псков